健走(关于健走的简介)

导读 大家好,小科来为大家解答以上的问题。健走,关于健走的简介这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧!1、健走,是介于散步和竞走之间的...

大家好,小科来为大家解答以上的问题。健走,关于健走的简介这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧!

1、健走,是介于散步和竞走之间的一种运动方式,主张通过大步向前,快速行走,提高肢体的平衡性能,它不受年龄、性别、体力等方面的限制,属于低投入、高产出的有氧健身运动。

2、健走起源于欧洲,目前在很多国家普及发展,它不仅是一种运动,更代表一种生活态度,它正逐渐成为新的时尚健身潮流。

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